Стать лучше - это хорошо, но не стоит прибегать к горе-методам. Вместо этого, следует придерживаться трех простых принципов, которые помогут сохранить деньги и достичь желаемой формы. Эти принципы объединяют людей, которые недовольны собой и стремятся к лучшей версии себя. Физические нагрузки могут помочь достичь желаемой формы, но не стоит попадаться на уловки продавцов в фитнес-индустрии.
# Здоровье
Инсулинорезистентность возникает только как следствие лишнего веса и ожирения и связана с огромным риском развития диабета 2 типа, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Человек с ожирением не может быть здоровым, и это лишь одно из заболеваний, которое может привести к более серьезным последствиям через 10-15 лет, если оставить все как есть.